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「いきいき百歳体操」に取り組んでみませんか?

印刷 文字を大きくして印刷 更新日:2019年9月13日更新

「いきいき百歳体操」に取り組んでみませんか?

 各地域や各種団体で、「いきいき百歳体操」に取り組んでみませんか?
 いきいき百歳体操は高知市で開発されたもので、気軽に介護予防に取り組めます。特別な講師や道具は必要なく、DVDを見ながら「座ったまま」、「ゆっくり」と行うことで、自分の調子にあわせて無理なく体を動かし、より元気な体をめざすための体操です。
 百歳体操を繰り返し続けていくことで、握力、足の動きを改善する、関節痛、転倒を予防するなどの効果が期待できます。

 

 町では、「いきいき百歳体操」に取り組んでみたい地域や団体を募集中です。介護予防に興味がある、会館で何かに取り組んでみたいなどのご希望がありましたら、下記までご連絡ください。ご説明にお伺いします。

 

現在定期的に開催しているところ

実施団体 場所 開催頻度
立岩1区町内会 シルバープラザ 月1回
栄町3区町内会 シルバープラザ 月1回
富士見町4区婦人部 喫茶 嵯峨 月1回
やくも支え愛隊 ら・ふも 毎週火曜日
遊国寺 遊国寺 休止中
落部連合町内会 落部レクレーションセンター

毎週木曜日

やくも元気村 レストラン SENTO 毎週水曜日
やくも元気村 シンフォニー 毎週木曜日
ささ舟 ささ舟 第2・第3水曜日
お休み処こころ お休み処こころ 第3月曜日
出雲町連合町内会 出雲町会館 月1回(不定期)
さざ波老人クラブ 内浦町1区会館 休止中
黒岩町内会 黒岩郵便局 休止中

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