体調管理を十分に
連日30度近い気温が続いています。
楽しい充実した夏休みを継続するためにも，体調管理をお願いします。
（保健だより「熱中症対策号」「夏休み前特集号」から）
☆熱中症予防
・のどが渇く前にこまめな水分補給
・風通しの良い服装
・定期的に体温を下げる休憩を
自覚症状があればすでに熱中症です！
※食中毒警報が継続して発令されています。食品管理にもご注意ください。
☆規則正しい生活リズム
・早寝・早起き・朝ごはん・ゲームはひかえて・てきどな運動
・栄養バランスを考えた食事
☆新型コロナウイルス感染症対策
・不要不急の外出自粛
・マスク，手洗い，ディスタンス
・朝の体温・健康チェック
熱中症対策を取りながら，感染症予防に努めましょう。
今一度，お子様と保健だよりの内容を確認し合ってください。
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