11月が始まりましたね。あっという間に今年もあと2カ月です。
11月は健康に関する日が多い月です。
11月8日 いい歯の日、いい歯ならびの日、レントゲンの日11月9日 いい空気の日、119番の日11月10日 トイレの日11月26日 いい風呂の日
空気が乾燥し、風邪をひきやすい季節となりました。
内側からは、バランスのよい食事、睡眠、運動。外側からは、手洗い、うがい、マスクです。
からだの内と外からしっかりガードしましょう。
（ＮＨ）
