2014年も残すところ２週間少しとなりました。
これからクリスマスやお正月と楽しいイベントが続きますので、
かぜやインフルエンザに気をつけて楽しく過ごせるといいですね。
自分がかぜをひいているときはもちろん、
人ごみに出かけるときは積極的にマスクを着用しましょう。
マスクは正しくつけなければ十分な効果がありませんので、
次のポイントに気をつけながらマスクをつけてみてくださいね。
ワイヤーの入った部分を鼻にあて、鼻の形に折り曲げる。（すき間ができないように！）
プリーツを広げて、鼻・口・あごまでしっかり覆う。
使い捨てマスクは、一度使ったらゴミ箱へ。（きれいに見えてもウイルスがついています。）
早寝早起き朝ごはんで免疫力もUPさせましょう！
ＮＨ
