アルコールを恒常的に摂取するのは、健康のために良くない。これは今更説明もいらない周知の事実です。そこで「休肝日」なる、アルコールを摂取しない日を設けて、疲労の溜まった肝臓を休ませようとします。この休肝日、月一で良いのか？週二でも足りないのかは、見解の分かれるところですが、この休肝日にイライラしたり、眠れない等の症状が出るのは・・・既に・・・です。
このアルコールに関する話って「パソコン」や「携帯」に似ているような気がしませんか？仕事でPCに触らない日って、今時ほとんどありません。PCが無ければ仕事が出来ない環境になっています。さて問題は、お休みの日に自宅でもPCを触るかどうかです。私の場合・・・やはり使っていますね。家でPCの電源を入れない日って・・・あるのかな？
TVの健康番組では「PCの使い方によっては、体の不調をきたしかねない。」と、最近よく見聞きします。全くアルコールと同じ扱いです。でも、アルコールは嗜好品なので、飲まない人もいます。しかしPCは、仕事環境の時代変化に伴い必須事務機となってしまいました。好むと好まざるに関係なく、PCを使わなければなりません。もはや趣味の世界ではなくなっているのです。
だからこそ「休肝日」ならぬ「休パソコン日」も必要だと思っています。休みの日は、PCを忘れて、屋外に出て適度な運動をしましょう！遠くの緑をシッカリ眺めて、目を休ませましょう！こうなりゃトコトン携帯も不携帯で良いんじゃない？
緑の芝生を眺めるのはPC疲れの目に良いといわれています。
（投稿者：９２）
